Massage  Åndedræt  Coaching

Bestil tid

MASSAGE

  • FYSIURGISK MASSAGE
  • BINDEVÆVSMASSAGE
  • ANSIGTSMASSAGE
  • CUPPING
  • TRIGGERPUNKT
  • MET (Muskel Energi Teknik)

ÅNDEDRÆT

  • INDIVIDUEL ÅNDEDRÆTSTERAPI
  • TRÆNING PÅ HOLD
  • WORKSHOPS
  • WORKSHOPS FOR FIRMAER OG FORENINGER

COACHING

  • FIND KERNEN I DINE UDFORDRINGER
  • HVORDAN VIL DU FORHOLDE DIG
  • HVORDAN KOMMER DU VIDERE
  • FÅ EFFEKTIVE REDSKABER
  • GØR EN POSITIV FORSKEL I DIT EGET LIV
  • ÅBEN OP FOR DIT POTENTIALE
  • HVORDAN KOMMER DU TIL AT LEVE DET LIV DU DRØMMER OM

Hvad har du brug for i dag?

Måske har du brug for en blanding af det hele. 
Så hver gang du kommer, så tilpasser vi behandlingen til dit behov

Åndedrætstræning på hold

Hold "FOR ALLE"

Vi har fokus på at bruge åndedrættet til at berolige dit nervesystem, så du får mere ro i både krop og hoved. Vi går langsomt frem og tilpasser øvelserne til din krop og dit behov, så du lærer at hjælpe dig selv til at lindre stress, uro, angst, kroniske smerter og bedre søvn.
Vi løsner op i bindevæv og muskler, så du skaber mere plads til det dybe åndedræt og får mere overskud og fokus. 

Læs mere

Hold "RO I KROP OG HOVED"

Vi har fokus på at opnå et dybt og roligt åndedræt, så du får en bedre hverdag og lærer, hvordan du bevidst kan bruge dit åndedræt, når du har brug for at berolige dit nervesystem eller opnå mere energi og velvære i din krop. Vi løsner op i bindevæv og muskler, så du skaber mere plads til det dybe åndedræt og får mere overskud og fokus.

Læs mere

DROP-IN hold "for let øvede" 

Dette hold er for dig, som allerede har været på åndedrætshold, workshop eller som har erfaring fra yoga, mindfulness eller lignende og som gerne vil arbejder mere med at forbedre åndedrættet., arbejde med kroppen og nervesystemet og forbedre den indvirkning det har på både krop og hoved.
Tilmelding fra gang til gang. 

Læs mere

Udtalelser

"Jeg har lige afsluttet et forløb på Anettes åndedrætshold, og jeg er så glad for, at jeg meldte mig til! Anette skaber et rum, der er roligt og trygt, og øvelserne er enkle og konkrete - og man mærker effekten med det samme! Jeg har PTSD, og har tidligere gået i terapi, og er også vant til arbejde med min krop, men at arbejde med åndedrættet på denne måde, har været en øjenåbner for mig. Det har været nemmere, end jeg troede, og det har været rørende at mærke, hvordan jeg har "vækket" områder i min krop, som har været låst i lang tid. En stor anbefaling herfra!"

Mie

Åndedrætstræning på hold

 ***** Fuldstændig magisk oplevelse at blive draget med ind i åndedrættets verden og dens vigtighed for nervesystemet.

Anette er professionel og evner at skabe ro
og varme, så det er muligt at være komplet nærværende i åndedrættet.
Tak for rummelighed og en øjenåbner

Kathrine

Åndedrætstræning på hold

"Kan virkelig anbefales - Anette er både vanvittig professionel og meget opmærksom på den enkelte deltager. Mild og virkelig empatisk og med en viden der spænder langt ud over forløbets indhold. Jeg følte mig tryg fra allerførste gang og har lært at trække vejret så jeg bliver helt svimmel på den gode måde ♥️"


Bitten

Åndedrætstræning på hold

Kontakt mig

Har du spørgsmål er du altid velkommen til at kontakte mig på mail anette@energiogbalance.dk eller mobil 40121632

Du finder min klinik på
Bakkedraget 1 - indgang B
8362 Hørning 

Kontakt mig og vejvisning